dobre carbo

[...] taurynka wg uznania, droga nie jest,do porcji kredy 1-1.5g Czy dobrze ustaliłem dawni zażywanej kreatyny ->zaiste Ile powinien trwać mój cykl kreatynowy? ->czując dobre efekty bier ok +/- 50dni,sam bedziesz wiedział czy skracać czy wydłużac ten okres Proszę o jak najwięcej rad ->rozplanuj dobra diete, którą w razie konieczności [...]

[...] szarpań, na sam koniec pleców prostowanie tułowia na ławce rzymskiej, na ostatniej serii musiałem zrzucić z siebie 20kg,bo już nie dawałem rady. Brzuch poszedł super, dobre czucie i musiałem raz przerwać na chwile serie żeby nie puścić pawia. http://iv.pl/images/43825503657037800928.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x1 Vitamin A-Z x1 Hi Tec [...]

[...] dłuższa-trwała 70sek.Później rozgrzewka i krzyżowanie linek w ostatniej serii walczyłem o każde powtórzenie fajnie mnie spompowała, ale dzisiaj wyciskanie hantli nie było dobre w moim wykonaniu-słabo poszło. Po tym wyciskanie na smithcie skos dodatni ,tutaj jestem zadowolony choć te 80kg mnie przygniotło-miało być 6 ruchów a wyszło 2 i drop [...]

dobre bcaa to tst np. do sportow wytrzymalosciowych podobno fajnie stosowac bcaa z przewaga izoleucyny ja kojaze wlasciwie tylko anabolic bcaa system treca (moze koledzy jeszcze jakies nazwy podrzuca), a co do carbo z treca dosyc drogie ale ma juz elektrolity takze nie musial bys dodatkowo uzupelniac, carbo olimpa za to pare zl tansze. pzdr

dzieki qazar za dobre slowa o zdjeciach,a co do diety to chce ja zaczac od jutra,ale zalezy mi zeby ona byla jaknajbardziej ulozona dla kulturystow na rzezbie,wiesz o co mi chodzi,zeby nietracic miesni,wiec czy 2,2 gramy bialka mi starcza?jesli obecnie mam 3,5grma bialka.po drugie kiedy mam co jesc bo rano robie aeroby a po aerobach pije izolat [...]

ja nie notujze zadnych korzysci ze stosowania glutaminy czy HMB (choc hmb okazuje sie byc ponoc dobre, na powrot do formy). animal nitro - ok, fajnie ze dostales, ale za te pieniadze nigdy bym nie kupil. Z reszta aminy to dodatek dla osob z dietą dopiątą na soiatani guzik, zeby nie powiedziec - dla zawodowcow. Amatorzy sporadczynie notuja jakies [...]

[...] zakupie sobie carbo i białko i będe brał w ilościach ok. (tak na początek) 30 - 40g carbo + 20 - 25g białka zaraz po treningu. kiedyś tak robiłęm i rezultaty były bardzo dobre. oczywiście max 30 min po treningu będzie pełnowqartościowy posiłek i postaram się żeby nie byla to jajecznica dzięki za rady, pozdro. a w konkursie niestety nie moge [...]

[...] ktory wydziela sie podczas treningu, a jak widomo kortyzol jest hormonem katabolicznym, hormonem stresu. ja robilem redukcje pijac carbo i izotoniki a efekty byly bardzo dobre, takze nie mowie tu tylko pustych slow nie popartych wlasnym doswiadczeniem. ale wiadomo kazdy ma prawo do swoich przekonan i bedzie postepywal jak chce, ja nikomu nie [...]

[...] ani nic w podobie... dopiero wtedy jak stagnacja da znac o sobie siegnij po jakies mono tak ze 2 moze 3 cykle.... w dalszej kolejnosci jkas buforowana kreatyna a dalej stacki :) narazie glowny cel to dieta... dobre cwiczenia i zero opitalania :) kup białko... carbo i witaminy... młody organizm potrzebuje duzo witamin przy takich treningach

[...] owsianych i kanapki w tym 200 g wędliny oliwa z oliwek 15-16-30 trening 16.30 100 g carbo i 20 g białka (posiłek potreningowy) 17.00 obiadek tj. kupeczka ziemniaków plus dobre mięsko i surówki 19.30 150 g ryżu 5 całych jaj(zmiksowane ) oliwka 22.00 40 g białka serwatkowego. Plus Vigosal. Gwarantuje Ci, że powyższe, w odpowiednich proporcjach [...]

[...] smak rewelacja, jestem dość wybredny a to białko o smaku wanilii mógłbym pić dla smaku, jeśli nie uśmiecha Ci się wydawanie 80zł za 1kg białka to kup ostrowie, najtańsze ale dobre jakościowo białko, z tym że smak bardzo słaby i średnia rozpuszczalność Z Carbo to nie ma takiego problemu, wybierz takie które ma najmniej cukrów prostych, Carbo [...]

chyba jedno z tamszych carbo, dobre w smaku(szegolnie pomarancz i cytryna) w folii kolo to oklo 20 zł wiec warto naprawde

Dobre smaczne Carbo. fajna cena,sklad pije cytryne dosc smaczna pozytyw Zmieniony przez - dejwidos w dniu 2009-05-03 15:10:36

Carbo godne polecenia. Cena niska Smak dobry Rozpuszczalnosc bardzo dobra Dobre po treningu. Piłem cytryne Zmieniony przez - chase_sv w dniu 2009-09-12 22:21:41 Zmieniony przez - chase_sv w dniu 2009-09-12 22:21:52

Dobre niedrogie carbo:) Smak truskawka = super!

ok po treningu wezme carbo. Białko na noc albo przed zobacze jeszcze. Nie boje sie o robaki bo kupuje dobre firmy ;p

Dziękówa !!!! SOG IDZIE ! Czyli tylko mono,carbo,białko. OK a te linki co dałeś to dobrej jakości rzeczy? bo miałem już raz białko. Masakra kupiłem 3kg białka za 90 zł w smaku ohydne; / nie dało się tego pić rozpuszczalność no masakra konsystencji hmm tłustej śmietany, dużo piany dlatego teraz wole wydać więcej na białko i mieć pewność że będzie [...]

po treningu tylko mutant bez carbo w mutancie masz b.dobre węgle. ja sam po treningu wypijam tak z 80g mutanta tylko.

[...] z dietą i masz już pewien staż, możesz brać się za suple... ty jednak zrobiłeś to troszkę od drugiej strony... Proponowane suple: białko WPC80 Ostrowia - nie jest zarąbiście dobre ale jest to białko serwatkowe a nie sojowe więc wg. mnie lepsze bo po sojowym są jazdy z żołądkiem na dłuższą mete. No ale skoro mamy niedobre białko to trzeba by [...]

king - jestes modem, rozpisz mi wiec carbo na odblok i cykl na gainerze i bialku po tym , bo slyszalem ze to dobre na mase